«Я устала быть вечно уставшей».

Сил нет с самого утра, ни сон ни отдых меня уже не спасает. Хочется просто снова чувствовать себя энергичной.

«Чувствую постоянную тревогу».

Не могу расслабиться, даже когда все в порядке, беспокоюсь и тревожусь, прокручиваю все в голове даже ночью.

«Тело будто стало чужим».

По утрам перестала узнавать себя в зеркале, постоянные отеки и тяжесть. Не хочу больше так, но не понимаю с чего начать и как не бросить.

«Снимаю напряжение сладким, листанием ленты и кофе».

Понимаю, что это не отдых, но не могу отлипнуть, не получается по-другому расслабляться.

«Я не живу, а существую».

Застряла где-то между ролями мамы, жены и специалиста. Постоянно кручусь в делах, а хочется думать и заботиться о себе тоже, а не только о других.

«После родов я себя не узнаю».

Еще и чувствую вину, что не уделяю время себе.

За годы работы ко мне обращались тысяи женщин с разными сложностями в жизни.
Они больше не готовы были мириться с ними и в 90% случаев их запросы звучали так:

Десять лет я посвятила топ-стретчингу, собирала стадионы на 850 человек, попала в Книгу рекордов России. Меня звали на телевидение, обо мне писали. Со стороны я была успешной девушкой, у которой все супер.

Я начала менять свою жизнь через тело и внутреннюю тишину. Успокаивать свой тревожный мозг, учиться замедляться. Прошла випассану и ежедневно выполняла практики.

Я тянула на себе компанию, блог, дом, детей. И в этом потоке бесконечных дел не осталось меня самой. К 27 я была выжата… Спала по 12−14 часов и все равно просыпалась разбитой, нервы были натянуты, как струны.

У меня на руках грудничок, я сплю по 6−7 часов и просыпаюсь в ожидании «что прекрасного приготовил для меня сегодняшний день». Меня больше не тянет к быстрому дофамину, сахару. Я максимально кайфую от жизни сейчас, которая бьет ключом.

И чтобы собрать эти знания, я прошла долгую дорогу

Что разделяет Анну сегодня от Анны в 25 лет?
Система шагов, которую я собрала в программу КОД 37.

6 недель — это 6 витков, на каждом из которых ты поднимаешься на новый уровень своей жизни. Внутри витка по очереди встраиваются 5 направлений.
Вершина спирали — вернуть себе себя.

Нажми на каждое — покажу, что внутри:

Каждый день тебя ждёт короткий подкаст и одно простое задание или практика. Включаться легко и без чувства «опять не успела»:

Я работаю мягко: через маленькие приятные действия каждый день, которые органично вплетаются в твою жизнь, создавая новую рутину.

Сейчас
в голове шум и тревога, утром просыпаешься уже уставшей, тело как чужое, срываешься на сладкое и где-то во всей этой рутине потеряла саму себя

Через 6 недель:
чувствуешь спокойствие без шума в голове, лёгкость в теле и горящие глаза. Внешние обстоятельства никак не влияют на твое внутреннее состояние. Кайфуешь от себя и отражения в зеркале

37 ежедневных подкастов, практик и заданий от Анны на удобной платформе с трекером прохождения

Система питания и живые онлайн тренировки по растяжке каждую неделю вместе с Анной, которые вернут телу лёгкость, уберут отёки и зарядят энергией на каждый день. 

Ежедневные лайф-включения от Анны в общем чате - проходим путь вместе, как сестры

Интенсив-буст в середине программы: телесные и глубокие практики

Бот-напоминалка, чтобы ничего не терялось в потоке дня

Мягкая антипаразитарная программа и протоколы поддержки тела

Поддержка женского сообщества и кураторов рядом на всем пути

Эфиры с разборами от Анны, а для тарифа ВИП личные разборы 1−1 — Анна с вами в едином поле

159 990 ₽

64 990 ₽

44 990 ₽

На выходе:
37 встроенных привычек и новое утро без борьбы